2018.12.29 ( SAT )
該年度最後一跑.
阿囡年紀大, 不及佢媽媽大, 好吧, 一齊再挑戰腳骨力啦.
東霸🏃 浪茄🏃西灣山🏃西灣亭, 全程玩咗5個半小時. 由9點半玩到3點.
以為是你的極限, 原來是我的極限.
2018年12月31日星期一
2018年12月29日星期六
Petsafe Deluxe Easy Walk Harness
2018年12月22日星期六
山頂公園
今日11點20分左右到達山頂公園2小時標位, 仍有一兩個車位,
泊好車後就落去三個草地玩. 山頂公園係少數狗可以去玩的公園.
輕輕鬆鬆玩咗三小時.
🚗 山頂公園 👉三個大草地逐個跑👉同樂徑Governor's Walk👉盧吉道26號👉山頂凌霄閣👉山頂公園🚗 回家
泊好車後就落去三個草地玩. 山頂公園係少數狗可以去玩的公園.
輕輕鬆鬆玩咗三小時.
🚗 山頂公園 👉三個大草地逐個跑👉同樂徑Governor's Walk👉盧吉道26號👉山頂凌霄閣👉山頂公園🚗 回家
2018年12月17日星期一
2018年12月16日星期日
青龍頭圓墩郊遊徑
今日約咗KACI 小妹妹一起行山, 去咗民安隊兩個大草地跑草草, 再去清快塘.
途上約到大頭, 一起行返去攞車, 行咗三個半小時.
馬莎全程領先, 12歲女算係咁啦, 希望腳瓜起展史納莎唔好太勉強, 要量力而為呀. 不過醫生笑過佢, 不知天高地厚係史納莎的特性.
途上約到大頭, 一起行返去攞車, 行咗三個半小時.
馬莎全程領先, 12歲女算係咁啦, 希望腳瓜起展史納莎唔好太勉強, 要量力而為呀. 不過醫生笑過佢, 不知天高地厚係史納莎的特性.
日本油甘魚鮫
2018年12月13日星期四
大嶼山自駕遊
大嶼山自駕Pass要一個月前申請.
今天天氣不好, 陰天, 無落雨當行運.
今次我哋去嶼南道那邊, 先去貝澳, 再往梅窩.
梅窩碼頭旁有露天停車場, $8/ 1小時, 同泊街錶一樣, 當然好過違泊啦.
行程:
貝澳沙灘>>梅窩碼頭(泊車+食飯) >> 銀礦瀑布 >> 銀礦洞 >> 梅窩碼頭
輕輕鬆鬆半天遊
今天天氣不好, 陰天, 無落雨當行運.
今次我哋去嶼南道那邊, 先去貝澳, 再往梅窩.
梅窩碼頭旁有露天停車場, $8/ 1小時, 同泊街錶一樣, 當然好過違泊啦.
行程:
貝澳沙灘>>梅窩碼頭(泊車+食飯) >> 銀礦瀑布 >> 銀礦洞 >> 梅窩碼頭
輕輕鬆鬆半天遊
2018年12月8日星期六
2018年12月7日星期五
2018年12月5日星期三
2018年12月3日星期一
2018年12月2日星期日
自製肉餅
好耐無寫阿囡現在吃甚麼. 年多前自購優質凍肉, 免治barf, 吃了一段日子沒問題, 點知今年年頭開始持續肚瀉, 不得不更改饍食.
呢半年早上吃Dr B/ Big Dog ( 主要餵袋鼠肉) KANGA是低脂肉, 根據生產商指引, KANGA特別適合胰臟炎高發狗種, 或患有胰臟炎的毛孩.
晚上我就買靚肉, 蒸熟餵. 我囡牙齒不好, 免治也較容易消化.
呢半年早上吃Dr B/ Big Dog ( 主要餵袋鼠肉) KANGA是低脂肉, 根據生產商指引, KANGA特別適合胰臟炎高發狗種, 或患有胰臟炎的毛孩.
晚上我就買靚肉, 蒸熟餵. 我囡牙齒不好, 免治也較容易消化.
臭屎勿come
快閃照鏡潭
雖然已是十二月, 但日間溫度還是很高.
今日先去沙田新城市廣場取回放下換電的iPhone 6 plus
再去大埔LUCA食lunch. 昨天有少少唔舒服, 原本打算上山頂, 要拖多一個星期了.
新娘潭行去照鏡潭只是十分鐘左右, 易行, 但主要係石路, 有高低, 著行山鞋和帶行山手扙比較適宜.
今日先去沙田新城市廣場取回放下換電的iPhone 6 plus
再去大埔LUCA食lunch. 昨天有少少唔舒服, 原本打算上山頂, 要拖多一個星期了.
新娘潭行去照鏡潭只是十分鐘左右, 易行, 但主要係石路, 有高低, 著行山鞋和帶行山手扙比較適宜.
2018年11月28日星期三
Aging Gracefully
好想改變.
早前鄰居婆婆見到我, 說: 你肥咗咁多嘅, 要做下運動呀.
肥 ! 都唔係最近的事了, 腰痛呀喂, 點做運動呀?
咁我諗, 再唔減, 好快死, 最怕唔係立即死, 係肥到坐輪椅, 中風呀呢D.
七月起開始游水, 最初一星期游到三次已自覺好叻.
漸漸游密些, 現在差不多可以每天游, 時間加長至50分鐘.
由於游池好細, 原本自由式唔夠氣, 但為了把自己的"面積"縮到最細,
現在主要游自由式, 有空間時才間中蛙式來放鬆一下.
十一月起還購買了月票.
努力了五個月, 腿部肥肉已現肌肉. 雖然磅數只輕了十磅左右. 但很有成就感.
體力好了, 帶囡DOG WALK時間也可以加長至傍晚五十分鐘至一個多小時.
我和囡都已步入中老年, 我希望和她一起迎接健康老年.
早前鄰居婆婆見到我, 說: 你肥咗咁多嘅, 要做下運動呀.
肥 ! 都唔係最近的事了, 腰痛呀喂, 點做運動呀?
咁我諗, 再唔減, 好快死, 最怕唔係立即死, 係肥到坐輪椅, 中風呀呢D.
七月起開始游水, 最初一星期游到三次已自覺好叻.
漸漸游密些, 現在差不多可以每天游, 時間加長至50分鐘.
由於游池好細, 原本自由式唔夠氣, 但為了把自己的"面積"縮到最細,
現在主要游自由式, 有空間時才間中蛙式來放鬆一下.
十一月起還購買了月票.
努力了五個月, 腿部肥肉已現肌肉. 雖然磅數只輕了十磅左右. 但很有成就感.
體力好了, 帶囡DOG WALK時間也可以加長至傍晚五十分鐘至一個多小時.
我和囡都已步入中老年, 我希望和她一起迎接健康老年.
我的游水好拍檔 |
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Aging Gracefully
2018年11月27日星期二
2018.11.24大帽山雷達站
即興上大帽山.
第一次把車泊在閘口前, 往上行上雷達站, 是麥徑第八段其中一部分.
阿囡十月做過手術, 小休復出, 復原得不錯.
我們先去川龍食點心, 再上大帽山. 行了兩個多小時, 開心過了一個周末.
2018年1月11日星期四
2018年1月5日星期五
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